人民網資料顯示八成高校教師感覺壓力大，主要壓力來源包括科研項目、教學任務、經濟收入、職稱晉升等，中青年教師的壓力尤為顯著。另外，如何有效地與學生溝通，減少師生之間的矛盾沖突，也是近年來大學教師們關心的問題。
為了更好地服務于化學學院的教職工，使其保持良好的身心健康狀态，提高工作和生活質量，學院工會聯合科研辦公室共同邀請了心理學系的張昕老師，于2018年11月21日為部分教職工110人舉辦了一場題為“接納自己，理解學生”的心理學講座。張昕老師首先從心理學角度介紹了情緒的概念，闡述了壓力與情緒的關系。他通過引用小鼠動物試驗的結果，闡述了壓力與小鼠罹患疾病概率之間的關系規律，指出壓力或不良情緒會影響人的身體健康。張昕老師詳細論述了職場工作人員（包括教師）在日常生活和工作中可能受到的壓力源，包括組織外部和内部壓力源、群體和個體壓力源、自然環境和社會壓力等。他還着重闡述了各種工作、生活事件對個體所受壓力值的影響，指出家庭生活的變故對個體的壓力影響超過工作中的各種不利因素，啟發我們不僅要關注師生的工作、學習，還要适度留意他們的家庭情況。
總體上講，壓力無處不在，關鍵在于如何應對。張昕老師從壓力來源、人格特征等角度出發，介紹了各種應對壓力、改善情緒的策略，使在場教職工受益頗豐。化學學院馬玉國書記主持了講座并與在場教職工分享了個人體會。
人民網資料來源：http://news.sina.com.cn/c/nd/2018-01-05/doc-ifyqkarr7351051.shtml
張昕簡介
beat365心理與認知科學學院副教授，主要研究方向為畢生發展心理學。
學士 2002 -2006 beat365心理系。
碩士 2006 -2008 香港中文大學心理系。
博士 2008 -2011 香港中文大學心理系。
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